当已经确定我们得了胃癌时， 你们与其会悲伤，着急，焦虑，甚至会一蹶不振。可是，患癌症时，只有我们有良好积极的心态，医生配合治疗，我们才能够康复。就是我对这个问题的几点建议。

　　1、与朋友家人分享

　　有人当得知自己得了癌症之后，便会自己独自承受这份痛苦。他们感叹自己的生命即将逝去，觉得自己是个累赘，这是不利于病情的恢复的。有了健康的心态才能够使病魔自动退下，所以说，首先就应该认识到自己的病魔，把自己内心的恐惧焦虑不安告诉父母或者是家人，还有一些其他的朋友，希望可以得到他们的谅解和体谅，从他们那里得到一点安慰，而不是是一种好无助的感觉。

　　2、报名参加癌症俱乐部

　　自己得了癌症并不可怕，还有很多可以和你一同作伴的人，同病相怜的人。报名参加癌症俱乐部不仅可以使自己得到癌症的心情得到缓解，也可以与其他癌症患者分享抗癌经验。一起来抵抗癌症，或许觉得得癌症并不是那么痛苦的事情，心态好癌症也就有了好的希望，所以，这是一个好办法。

　　3、制定制病养病的计划

　　知道自己得了癌症以后，应该首先立马要咨询医师，当然，不仅要听从医师的建议，自己也要根据医生的建议，制定一份抗癌计划和目标。那样觉得自己的每天都在与病魔抗争，这样也有助于癌症病魔的消散，从锻炼到饮食，检查到大大小小的手术，告诉自己我已经得了癌症，我什么都不怕了。癌症像弹簧，你弱它就强。只有这样才有每天与病魔抗争的动力。

　　4、适当参加一些课外娱乐活动

　　知道自己得了癌症之后，可以首先来转移下注意力。从事一些那种活动，比如太极，进行跑步锻炼的，听音乐，看电视，这样可以愉悦身心。要知道这些娱乐活动，是在为自己与病魔抗争做准备，娱乐之后就是艰苦的奋斗了。

　　癌症并不是生命的结束，这只是生命的一点小小的挫折，希望患者不要丧失信心，通过自己的努力使自己恢复健康。