坐月子在民间其实有很多习俗，这些习俗都是从老一辈人那里传下来的，有的习俗对孕妇有帮助，而有的习俗对孕妇一点帮助都没有，而且有些习俗根本就没有科学依据，对孕妇的健康很不好。那就需要我们自己去分辨哪些习俗对孕妇身体健康有帮助，哪些习俗对孕妇身体健康没有帮助，我们要用科学的眼光去看待那些习俗。

　　一：“捂月子”

　　一般人肯定都认为孕妇受风是不好的，所以就算孕妇夏天坐月子，我们也会把门窗紧闭，不让门窗透进一点风，而且孕妇的穿着也非常严实，把自己裹得密不透风。

　　但是对于科学的方法孕妇如果夏天坐月子的话没有必要这样做。把门窗堵住，孕妇穿的严严实实，这样屋里的空气就不会流通，孕妇裹得太严实就会导致孕妇中暑。

　　我们应该做的是适当的通风，但是一定不能让孕妇受到过堂风，因为孕妇刚生完孩子，抵抗力非常低，如果吹过堂风的话容易引起孕妇感冒等症状。如果给孕妇吹空天的话，千万不能让空调对着孕妇吹，可以把孕妇隔壁屋里的空调打开，然后让冷气慢慢的散进孕妇所在的屋里。产妇出汗较多一定要多换衣服，预防产妇中暑。

　　二：“懒月子”

　　很多人都认为，产妇刚生完孩子，身体虚弱，不应该多走动，甚至有的人认为连饭都不应该下地吃，都要把饭端到孕妇床前，让孕妇在床上吃。

　　但是按照科学的方法这样做对孕妇只有弊没有利。产妇如果早下床运动，非常有利与孕妇下身肌肉恢复，更有利于体内废物的排出。如果产妇是自然分娩，当天就能适当的下地活动;如果是跑妇产的话，手术之后一两天也可以适当下地走动，但是一定要注意，不能剧烈蹲坐。

　　所以产妇坐月子一定要科学的去照顾，不能盲目的听信之前的习俗，一定要科学的，正确的照顾产妇，以免对产妇日后生活健康受到影响，即使一些传统习俗是对的也要根据科学研究去做。