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孕妈的自我保护 让宝宝更健康
2017-12-03 12:07
  现阶段对于二胎除了新政,不再受政策束缚后,二胎计划也被不少家庭提上了日程,因此不难猜测,新一轮生育高峰即将到来,因此对于如何生一个健康的宝宝这样的话题,我们有更多的建议和意见。

  一、充足的睡眠

  对于新生儿而言,他们恢复体能地唯一方法就是通过休息和睡眠。特别是大病初愈的宝宝和经过剧烈运动后,休息和睡眠对于宝宝而言就举足轻重了。

  特别建议:对于熟悉婴儿作息的妈妈们,应该准确把控宝宝的作息,该睡觉时一定要睡觉,确保宝宝每天有足够的睡眠时间,这样才能让你的宝宝松弛有度,避免了过度劳累引起的宝宝抵抗力下降,这会影响到他们的免疫系统。

  二、多晒太阳

  众所周知,紫外线会对我们的皮肤造成伤害,但是适度的自然光照,则可以促进婴儿钙质的吸收,提高宝宝的免疫能力。每天让你的宝宝投身于大自然的怀抱,是一个为宝宝补钙的好方式。刚刚出生的宝宝皮肤娇嫩,如果每天晒太阳,还可以增加骨骼强健,预防佝偻病。孩子由于长期使用尿不湿,经常出现尿布疹,如果经常把孩子的小屁屁晒一晒,保持通风干燥,对预防孩子湿疹有很好的效果。

  特别建议:如果是在冬天,最好要在室外不要在室内,因为玻璃能够有效防止紫外线,从而达不到吸收紫外线的效果。

  三、不要害怕病菌

  孩子经常会受到轻微病菌的感染,感冒、发烧也是婴儿的常见疾病,但事物的两面性来讲,生病能助宝宝免疫力的提高,因此,面对宝宝生病的情况后妈妈不必太过紧张,做好基础的护理工作即可。

  特别建议:宝宝在出生时并不具有免疫系统,在免疫系统未建立起来之前,准妈妈们需要做好宝宝的防护工作,防止感冒人群的接近,随着宝宝的成长,妈妈则可以带宝宝到公共场所。当宝宝受到细菌威胁时,自身的免疫细胞自然会对细菌进行反应,产生抗体。

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