现在有很多人都说自己有高血压。而高血压这种病确实在我们国内很常见，一些老人或者是一些青壮年在这个年龄都容易得高血压，那么怎么样去认定他是否诊断为高血压?以及得了高血压应该如何去预防和治疗呢?下面小编来带大家一起了解一下有关于高血压的一些基本情况。

　　一、怎样正确的去判断为高血压

　　高血压其实就是我们的血压高于平常的数值血压，所以想要去判断是否为高血压的话，我们可以去使用一些机器，当收缩压大于等于139舒张压大于89的时候，我们就可以按照相应的血压分为等级1，2，3。如果大于等于140舒张压小于90的话，那么这样我们又简单的称为单纯性收缩期高血压，如果这个患者之前有过高血压，现在病情稳定了但是依然低于139或者低于90，那么他依然可以被诊断为高血压。

　　二、怎么检查高血压

　　我们如果想要去给高血压患者做一些检查的话，常见的几项就是血常规，尿常规，肾功能以及胸部x线检查，和心电图。血常规如果红细胞和红血蛋白没有异常的话，那么就是正常的，尿常规早期的病人也都会正常，胸部x光我们可以见到它的主动脉扩张。这就是高血压患者经常要做的几项检查，以及哪些检查可以清楚地看出来高血压的病情稳定性。

　　三、高血压如何预防

　　高血压的患病概率其实和我们的年龄很有关系，所以我们想要去预防的话，一定要注意自己的饮食习惯，胆固醇不能太高也不能太低，这样我们就可以维持自己的身材不胖也不瘦，也可以维持自己的血压正常，所以我们一定要切记自己的饮食一定要规律，也不能长时间喝酒或者吃一些刺激性的东西，这样对我们的血压都不是很好，除了吃的东西，我们还要注意适当的去运动，这样也可以使我们自己的身体更加的健康，也可以说我们的病情更加的稳定。

　　现在临着年龄的不断生长，得高血压的可能性就越来越大，所以我们一定要注意好自己的饮食习惯，也要注意好自己的作息时间，并且在我们的心里压力平衡状态和自我管理上也应该加强，在条件的允许下我们应该学会自己测量血压，我们如果有相应的高血压现象，我们也要按时就医，这样才会更加健康。